自己能感覺到何時排卵嗎？
  
  能不能從一些徵兆去發現自己什麼時候排卵呢？

答案是：能。

月經週期28天的女性，通常會在月經的第14天左右排卵。
線索一：
月經乾淨後的1週內，在雌激素的作用下，白帶會逐漸增多，漸而變得稀薄透明，像生蛋白一樣，這是排卵以前最典型的症狀之一。
線索二：
有些朋友在稀薄透明的白帶中混雜著一絲血迹，這是由於排卵時荷爾蒙波動所引起的少量出血。
線索三：
排卵前女性荷爾蒙的分泌會逐漸增多，在排卵的時候出現一個小高峰，所以有的女性朋友會覺得乳房有一點點脹或痛；有的人會覺得一側的小腹有些隱隱作痛，伴有腰酸。
線索四：
排卵之後，卵巢產生黃體素，黃體素會有輕微的致熱作用，有的人會在排卵當天感覺到有些小小的低熱，如果每天測量基礎體溫的話，當看到體溫上升的時候，說明已經排卵了。
線索五：
有些朋友會在排卵期感覺食慾或情緒發生變化，或是身體感覺較水腫。

備孕中的女性朋友，如果能掌握排卵期，就可以增加受孕的機率。對於沒有生育計劃的女性朋友，了解自己處於排卵期同樣是有意義的喲，除了避孕之外，對於身體出現的不適感，如果能理解是排卵期的正常現象，就能減少不必要的焦慮，也能減少經前症候群喲。