小心這些污染物會讓你長痘痘

【麗風堂王玫君醫師編輯】

除了飲食、護膚方式，我們還要小心這些污染物，它們也是造成痤瘡的因素。

☀ 空氣污染物

空氣污染物透過增加氧化反應，導致人體皮膚中脂質、脫氧核糖核酸和/或蛋白質的正常功能發生嚴重改變，進而對皮膚產生有害影響。這種現象在痤瘡患者中更為明顯。
越來越多的證據表明空氣污染物透過活性氧和發炎反應，對皮膚發揮有害作用，接觸環境污染物與皮脂水平升高和炎症增加存在關係。

☀ 香菸煙霧

研究報告指出吸菸可能對痤瘡有影響。香菸煙霧是一種高度複雜的氣溶膠，由數千種化學物質組成，包括尼古丁、一氧化碳、焦油、甲醛、氰酸、氨、汞、鉛和鎘。這些來自香菸煙霧的化學物質會降解膠原蛋白和彈性纖維，最後影響天然皮膚屏障。

香菸煙霧如何引發痤瘡的機制並不清楚，香菸煙霧可能透過誘導白細胞介素-1α 誘發痤瘡，並加劇粉刺發生和粉刺中的發炎變化，導致氧化壓力和隨後的脂質過氧化物積累。

預防痘痘長不停，必須戒菸、拒絕二手菸並遠離空氣污染物！

Reference
Dréno B, Bettoli V, Araviiskaia E, Sanchez Viera M, Bouloc A. The influence of exposome on acne. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018 May;32(5):812-819. doi: 10.1111/jdv.14820. Epub 2018 Feb 15. PMID: 29377341; PMCID: PMC5947266.
Claudel, J P; Auffret, N; Leccia, M T; Poli, F; Dréno, B (2018). Acne and nutrition: Hypotheses, myths and facts. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, (), –. doi:10.1111/jdv.14998