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很多人不吃早餐，但是您知道不吃早餐有什麼壞處嗎？ 研究發現， 不吃早餐會造成女性微量元素攝取不足，整體營養不良。 而男性不吃早餐，通常會在一天剩餘的時間內吃掉更多的食物。 |
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Reference: Morgan, K J; Zabik, M E; Stampley, G L (1986). The role of breakfast in diet adequacy of the U.S. adult population.. Journal of the American College of Nutrition, 5(6), 551–563. doi:10.1080/07315724.1986.10720156 |