食用縠物早餐可以降低膽固醇

	縠物食品是健康方便的早餐選項，尤其推薦給膽固醇過高的人。美國一項研究證明，早餐食用穀物的成年人，比早餐吃其他食物的人脂肪和膽固醇攝取量顯著降低，並且血清總膽固醇水平最低。而不吃早餐的成年人血清膽固醇水平最高。

	麗風堂中醫診所台北市中山區中山北路二段12號2樓 02-25113660 營業時間：週一至週五下午1:00~4:30 ; 晚上5:30~9:00 週六下午1:00~4:30 加入LINE好友，線上諮詢更方便網路掛號/查詢/取消
	Reference：Stanton, J L; Keast, D R (1989). Serum cholesterol, fat intake, and breakfast consumption in the United States adult population.. Journal of the American College of Nutrition, 8(6), 567–572. doi:10.1080/07315724.1989.10720328

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