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研究表明，早餐攝取較高蛋白質的飲食，可以增加生熱作用和飽足感。 高蛋白飲食會導致隨後的熱量攝取減少，有利於減重。 想要有飽足感，不妨選用含豐富蛋白質的早餐，例如乳製、大豆類。 |
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 麗風堂中醫診所 台北市中山區中山北路二段12號2樓 02-25113660 營業時間：週一至週五 下午1:00~4:30 ; 晚上5:30~9:00 週六 下午1:00~4:30  加入LINE好友，線上諮詢更方便 網路掛號/查詢/取消 |
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研究表明，早餐攝取較高蛋白質的飲食，可以增加生熱作用和飽足感。 高蛋白飲食會導致隨後的熱量攝取減少，有利於減重。 想要有飽足感，不妨選用含豐富蛋白質的早餐，例如乳製、大豆類。 |
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| 麗風堂中醫診所 台北市中山區中山北路二段12號2樓 02-25113660 營業時間： 週一至週五 下午1:00~4:30 ; 晚上5:30~9:00 週六 下午1:00~4:30 加入LINE好友，線上諮詢更方便 網路掛號/查詢/取消 |
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