麗風堂中醫診所

	碳水化物在一天中的什麼時間吃最好？研究發現，早餐吃碳水化合物特別能預防腹部肥胖。早餐增加碳水化合物攝取量，同時減少脂肪攝取量，可以降低三酸甘油酯並預防代謝症候群的長期發展。

	麗風堂中醫診所台北市中山區中山北路二段12號2樓 02-25113660 營業時間：週一至週五下午1:00~4:30 ; 晚上5:30~9:00 週六下午1:00~4:30 加入LINE好友，線上諮詢更方便網路掛號/查詢/取消
	Reference: Almoosawi S, Prynne CJ, Hardy R, Stephen AM. Time-of-day and nutrient composition of eating occasions: prospective association with the metabolic syndrome in the 1946 British birth cohort. Int J Obes (Lond). 2013 May;37(5):725-31. doi: 10.1038/ijo.2012.103. Epub 2012 Jul 10. PMID: 22777542; PMCID: PMC3647231.

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